认识自己
要让生活变得更加轻松，首先需要明确自己的目标，而这需要对自己有深刻的认识：了解自己是谁，需要什么，想要什么。正如柏拉图所说：“未经审视的生活不值得过。”如果你不去审视自己，永远无法真正找到生活的意义和幸福。
引言：如果你不了解自己，就无法明确自己真正需要什么，也就无从谈起如何去实现。
在贸然投入圈子之前，请先自我审视
1. 冷静并了解自己
在你冲动地踏入圈内世界之前，先冷静下来，花点时间了解自己。如果不花时间去弄清楚自己的性格和内心需求，直接进入圈内，可能会让你陷入痛苦的境地。
想象一下，你在完全不了解自己的情况下进入圈内世界，就像在漆黑的夜晚去工具房找某个工具。周围一片漆黑，你什么也看不见，甚至不确定自己要找的是什么。
比喻：最后，你只能在黑暗中摸索，手足无措，试图找到方向。最终，你可能会多次绊倒，撞到膝盖，甚至划伤自己，摔倒的次数比你愿意承认的还要多。
2. 先确定需求，再做准备
如果你有一个朋友打算在晚上去找工具房里的东西，相信你会给他两个建议：
- 先确定自己需要什么。
- 等天亮再去。
同样适用于你。在进入“工具房”（即圈内的）之前，先搞清楚你是谁，真正的需求是什么。这束光或许无法揭示一切，但至少能帮助你看清前方的路。
自我反思的重要
为了深入挖掘自己的需求、欲望和自我认知，以下几个问题或许对你有所帮助：
- 对你来说，臣服或臣服角色意味着什么？
- 对你来说，支配意味着什么？
- 你寻求的结果是什么？
- 未来三到五年内，你希望生活中有哪些不同？
这些问题没有标准答案，也不应该是一分钟就能回答的表面问题。它们需要你深入思考。这是你的生活，难道它不值得你花时间和精力去探索如何度过这一生吗？
留有余地，避免过度追求完美
不要对自己要求过高，因为这些问题的答案会随着你在生活中的成长和变化而不断演变。妥善保存你的答案，时不时重新审视，了解自己走过的路和发生的变化。
这有助于你：
- 看清是否曾经偏离目标
- 提醒你是否需要做出调整，以达到理想状态
这是一个持续的过程
很多人在试图理解某件事时，往往只关注“是什么”。当我们只关注“是什么”以及这些事情给自己的感受时，往往只是触及表面，未能探究“为什么”。然而，对“为什么”的理解才是推动我们寻找问题根源和解决方案的关键。
举个例子：
当你和朋友一起喝咖啡时，朋友发现你情绪低落，于是问你：“你怎么了？” 你回答：“我只是压力很大。” 对话到此为止，你们没有深入探讨问题的根源。结果，压力可能会进一步导致焦虑、抑郁等问题，而你则被情绪所左右，失去了控制。
深入反思：假如你的朋友继续问道：“你为什么压力这么大？” 这一问题促使你更深入地反思背后的原因，从而加深对问题根源的理解。
提升幸福感：从了解需求开始
一旦你知道了自己的真正愿望，下一步就是弄清楚“为什么”：
- 为什么我希望实现这个愿望？
- 为什么这是我的需要？
- 为什么有时我会逃避、忽视或拒绝？
深入探讨“为什么”
面对这些问题时，我们常常陷入“是什么”的表层思考，而不是深入思考“为什么”。当有人问你：“为什么你选择以Dom或Sub的身份生活？” 你可能会回答：“因为这让我感到兴奋。”这个回答只关注了“是什么”，而没有深入到“为什么”。
自我觉醒：不断深入的过程
你可以将这些问题逐一记录，并在每个答案后继续追问“为什么”，直到你无法再进一步挖掘。这个过程可能带来更多自我认知上的启发。
提醒：如果有朋友、伴侣或专业咨询师陪伴并帮助你进一步追问，你可能会更清晰地从一系列的“是什么”详细追索到对“为什么”的意外启发。
如果你不花时间去深入了解自己，就如同蒙着眼睛在飞镖靶上投掷飞镖，期望偶尔能碰巧命中靶心。而真正该做的，是摘下眼罩，瞄准你真正想要的目标。
